Sınav Kaygısı Nedir ve Nasıl Baş Edilebilir? Kaygı, beynimizin önem verdiğimiz bir durumla karşılaştığında bizi hazırlamak ve korumak için devreye soktuğu doğal bir tepkidir. Çoğu…
DevamıŞema; kelime anlamı olarak yapı, iskelet, herhangi bir şeyin öne çıkan özellikleri anlamına gelir. Şema Terapi’de kullandığımız ‘Şema’ kavramı kendimiz, diğer insanlar, ilişkiler ve dünyayla…
DevamıTerkedilme Korkusu İlişkileri Nasıl Etkiler? Romantik ilişkilerde, sevdiğiniz insanın bir gün hayatınızdan çıkacak olduğunu düşünmek huzursuz ve kaygılı hissetmenizi sağlıyor olabilir. Ancak bu düşünce sık…
DevamıPandemi Döneminde Kaygı Yönetimi Pandemi, geniş bir alana yayılan ve çok sayıda insanın sağlığını tehdit eden bulaşıcı hastalık anlamına gelir[1]. Pandemiler birçok insanın hastalanmasına ve…
Devamı



